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姓名: | 李全春 |
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领域: | 人力资源 市场营销 运营管理 企业文化 领导艺术 |
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地点: | 北京 通州 |
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全春自主心理学院第1期(自主学院总第1期)网络论坛 主题:练习李全春教授创编的松静操的感受(主持人:魏雨花)
魏雨花老师
谢谢大家。我把这段时间练习李全春教授创编的松静操的感受给大家汇报一下,欢迎大家一起探讨指正。
北京院长高丽霞 好的! 魏雨花老师 关于这个感悟,我写了一点东西。曾经发布在群里,现在我把它再次放在我们的窗口,欢迎各位老师提提建议。 在松静中显示真意
松静二字真正奇妙,互为因果产生奇效。 动如脱兔静如处子,方寸之间搂定乾坤。 指尖带气游走全身,金蛇灵动妙舞不休。 大开大阖通贯八方,纵横四海呼朋唤友。 面目祥和体态真诚,微微一笑疑虑顿消。 心中有爱天地宽广,爱中有情共度辉煌。 察貌观色体现真意,一念在手胸有成竹。 决心坚定事半功倍,柔和处世福寿年长。 谨以此文献给我敬爱的老师、同学,我身边的家人、朋友,以及我最爱的人。 魏雨花 作于乌海市第十三中学 2013年4月2日早 魏雨花老师 请大家先看一下拙作,我先解释一下第一行,前两句。 魏雨花 题目是《在松静中显示真意》,我自己认为,在练习松静操中,可以察觉到自己的真实意图。让自己烦乱复杂的心,调理通顺。 魏雨花老师 松静二字真正奇妙,互为因果产生奇效。松:放松、轻松、松动。松是紧的反义词,现代人往往会紧,却松不下来。 自主教育周红云 松静中感受花的真意,神态中拥有花的神气,微笑中显示花的爱意,花是我欣赏的本意。谢谢雨花!
魏雨花老师 下了班三五成群,吆五喝六,吃吃喝喝。少喝点酒确实可以起到松弛神经的作用,但大部分是喝的超量,兴奋中神经失控。做松静操就可以达到轻松愉悦的状态,又何必去到灯红酒绿中迷失自我? 魏雨花老师 谢谢周老师! 北京院长高丽霞 有的人时时处处想放松,但时时处处做得不谐调。因为没有真正放松的方法,无意的举动,是在自我调节。我过去就是这样子。 家庭顾问李全春 自主心理学院的学员可以同时谈体会,其他成员可以提问题,周老师、吴老师可以同时把这个内容复制到其他群里,让更多的学员、咨客分享。
院长讲师吴翠兰 是的!松静状态就是自然状态,松静状态下,身体与自然互通信息。导师在自主心理学中讲到,神明处在清灵地,讲的就是松静状态显真意。 魏雨花老师 好多人身体能静下来,却思绪万千。一眨眼的功夫,世界各国都能转个遍。还有的人一到夜晚就坐立不安,总想去见识一下那“外面的世界”。 魏雨花老师 究竟怎样才是静?外面需要静吗?
刘胜春 劲松操做完需要多长时间,谢谢
魏雨花老师 是不是只有睡着了的时候才能静呢?可深度睡眠会出现梦境,也不一定算静。 北京院长高丽霞 只要内心能够松静下来,外面的喧闹不会干扰自己。
魏雨花老师 松静操可以随时随地练习,一般情况下40到50分钟。 刘胜春 有音乐么 魏雨花老师 我先生李光臣说,要想达到真正的心静,一般人可真达不到。 刘胜春 是呀很难
院长讲师吴翠兰 我觉得,睡眠状态应该是松静状态。
王丽萍 有紧无松只会让人身心疲惫,有松无紧只会让人一事无成 院长讲师吴翠兰 ![]() 自主教育周红云 想做的事没有办不成的 刘胜春 静松操,能调理好多疾病么
魏雨花老师 所以松产生静,要想静,首先得松下来。松不下来,是表面的静。比如我们自己坐着是静止的,心里面波涛翻滚的,这就是心理没静下来。通过做《松静操》,先达到身体的松,再进入精神上的静。真正能做到这一点,肯定能产生奇效。
北京院长高丽霞 现在书店里有很多放松音乐,我听了后,还是发现松静操中的音乐才是真正的放松音乐。 院长讲师吴翠兰 所以,除了充足睡眠,我们还应该主动放松心身,松静操是最有效的心身放松体操。 北京院长高丽霞 松静操只有真诚的践行者,才能领悟真意。 魏雨花老师 我练习后的奇效就是想不通的事找到了方法,一星期后瘦了二斤。整个人精神了好多,之前睡不好,精神不济。
魏雨花老师 下面解释第二行,三、四句。 院长讲师吴翠兰 最关键的是,松静操包含了神的放松操作。 北京院长高丽霞 魏老师你太棒了!又一次新的突破!恭喜你!! 王丽萍 能彻底使自己松静下来绝非易事,也是一种最高境界的享受,如果能做到就是一种最高境界的享受 魏雨花老师 “动如脱兔静如处子,方寸之间搂定乾坤。”的含义是:做松静操动起来时像脱手的兔子,灵动无比,不好掌控。动作静下来时的意念,像处子一样天真无暇。守住一处,无怨无悔。甘愿付出,哪怕辛苦,在所不辞。 北京院长高丽霞 松静中找到自我,松静中开启智慧之门。松静中疏通障碍。松静中体力增强。 幸魏雨花老师 做松静操不用东奔西走,只站在方寸之间。但下踩大地,上采灵气。手中翻动乾坤,不可小视。同时乾坤也指男女,包括了所有人类。
魏雨花老师 谢谢高老师对我的夸奖。 自主教育周红云 解释的真好,享受啊! 魏雨花老师 丽萍说的对,光臣说普通人很难道到真正的静与松。做到了相当于得道之人,可以和高僧相提并论。
魏雨花老师 所以我们做一点就享用一点,做多少算多少,不必强求程度。
自主教育周红云 雨花说的好,我们享受的是过程
魏雨花老师 我做操不放音乐,想到哪做到哪,到最后一收。照样起作用了,只要每天做一做,兴之所至就可以了。做事是为了自己轻松愉快,这就是李老师创编松静操的目的。 魏雨花老师 我解释第三行,5、6句。 北京院长高丽霞 我记得最清楚的是一个人感到无助时、烦躁时、恼怒时、压抑时、失眠时、纠结时、空虚时或身体虚弱时做的,因为我知道在这样的时候,求谁都不如自我调节来得省事儿。 北京院长高丽霞 松静操帮我渡过了很多的坎。 魏雨花老师 “指尖带气游走全身,金蛇灵动妙舞不休”。是含义是:指尖的运行是带着气息的,这个气能通过动作诱导,游走全身经脉。这个气在内脏形成一层保护膜,做的久了强身健体都是小菜一碟。
北京院长高丽霞 太好了!真是享受啊! 院长讲师吴翠兰 过去,我总觉得自己有很多事情需要做,但是,做着这一件,想着那一件,自从坚持做松静操,这样的现象慢慢的没有了,做事能够专注了,做完一件再做另一件。这样,每一件事基本都能做好。
魏雨花老师 在全身游走的气息像金蛇一样灵动,灵台清明,意识出动。好的思维层出不穷,像舞蹈花样繁多。
魏雨花老师 谢谢大家的感受,我大有信心。 北京院长高丽霞 松静操有太多的功效了。说也说不完。每个真诚的践行者人都会有很多领悟。 恩爱夫妻: ![]() 北京院长高丽霞: 谢谢魏老师的奉献!!
北京院长高丽霞: ![]() 魏雨花老师 谢谢大家。 自主教育周红云 松静操除烦恼,增快乐,去疾病,延年益寿,增长智慧,开发潜力,激励自信,培养兴趣,提升自身能力,伴你走向成功。
自主教育周红云 雨花:相信你一定会走向理想之大道
院长讲师吴翠兰 谢谢魏老师让我们又一次提升了对松静操的认识和感悟!谢谢!
高春霞 松静操的太神奇 高春霞 什么时间做效果最好?
院长讲师吴翠兰 不拘一格
北京院长高丽霞 随您自己的时间。
高春霞 哦,谢谢老师们 自主教育周红云 你想做的那个时间最有效
高春霞 晚上可以吗?
北京院长高丽霞 可以的。 北京院长高丽霞 ![]() 院长讲师吴翠兰 可以整套全做,也可以根据需要拆分单做。可以的!
高春霞 我一般只要做就全套做完
北京院长高丽霞 更好呀
院长讲师吴翠兰 如果能全套做,效果最好。
付微尘妈妈高春霞 我的偏头痛没在吃药 魏雨花老师 我讲第四行,7、8句。“大开大阖通贯八方,纵横四海呼朋唤友”。的含义是:松静操包罗万象,动作开可以接受天地之信息,动作收又在自身丹田。无论哪个方向都是可以融汇贯通的,俗话说八方来客,不论了什么来到自己身边,都可以为我所用。
高春霞(1443631702) 20:09:15 谢谢吴老师鼓励 魏雨花老师 我一般情况下在早上7点20做操,做完吃早饭,开始一天的工作。
高春霞 我每天早上时间紧张,所以有时改在晚上 院长讲师吴翠兰 天地之间我居中! 魏雨花老师 你都可以通贯八方了,那么纵横四海就不是问题。无论在什么地方,都会找到朋友。也可以和家人产生心灵上的沟通。 院长讲师吴翠兰 春霞:这就自主。 高春霞(1443631702) 20:13:36 哦,通贯八方,纵横四海是什么意思?指什么? 魏雨花 形容一个人无论遇到什么都会利用上,到处都能吃得开。 魏雨花老师 指有能力,不见得有学历。有文化,不见得有文凭的人。 院长讲师吴翠兰 和自然之拍节,聚天地之灵气,一切为我所用! 魏雨花 这样解释,你满意吗? 高春霞 满意,很满意
魏雨花老师 那我讲第五行,9、10句。 付微尘妈妈高春霞 我学习时间短,有很多问题都要请教各位老师 北京院长高丽霞 好的!魏老师辛苦了!!
院长讲师吴翠兰 顺其自然——什么事情都不刻意强求某种结果,自然而然的结果是最好的。
高春霞 这样的心态最平和,最轻松
魏雨花老师 “面目祥和体态真诚,微微一笑疑虑顿消”。的含义是:松静操做了一多半后,就会面目祥和。心中的嗔念就会放下,体态随着动作,就会越来越真诚。认认真真的做好每一节,绝不会偷奸耍滑。
院长讲师吴翠兰 平心静气,不挑不拣,遇到的都是最好的。
魏雨花老师 心中原本有许多疑惑,“是不是呀?行不行呀?”通过松静操的练习,自我了然。像佛祖的拈花一笑,顿悟。
高春霞 看来不仅可以强身健体,连心态,气质都会改变 院长讲师吴翠兰 ![]() 魏雨花 这句话这样解释行吗?还有什么补充的,请大家踊跃发言。 高春霞 可以,我理解的很明白
北京院长高丽霞 太棒了!只顾欣赏了。顾不得说什么了。 高春霞 通过老师讲解,更深层次的了解了松静操 院长讲师吴翠兰 呵呵 高老师那是最松静的状态——忘我状态 魏雨花老师 那好,我接着解释下一句。“心中有爱天地宽广,爱中有情共度辉煌”。这句话浅显易懂,我请春霞来给解释一下好不好? 乌海乌达高春霞 好的 院长讲师吴翠兰 欢迎!
乌海乌达高春霞 只要心中有爱,什么事情都不会成为绊脚石
北京院长高丽霞 ![]() 乌海乌达高春霞 呵呵,不知对不对
乌海乌达高春霞 谢谢高老师
院长讲师吴翠兰 太对了!
魏雨花老师 ![]() 乌海乌达高春霞 谢谢吴老师的肯定!
北京院长高丽霞 对啊!
北京院长高丽霞 ![]() 魏雨花老师 解释的很好,我补充解释下半句。
院长讲师吴翠兰 春霞真有灵气
魏雨花老师 谢谢春夏,乌达人就是好。
乌海乌达高春霞 呵呵,各位老师的见解真好,我要好好学习
谢谢各位老师的鼓励 北京院长高丽霞( ![]() 王丽萍(664426965) 20:30:24 松静操我只在三个月前做过两次,只记得做完后大汗淋漓却全身轻松的感觉,真想拥有大家这种享受的美妙感觉,我一定要亲身去感受 乌海乌达高春霞 ![]() 魏雨花老师 现在每个人都说爱,都需要爱。究竟爱是什么?爱是不是要死要活,打不散离不开?
魏雨花 为什么短爱容易,长情却难?
乌海乌达高春霞 爱是包容,爱是忍耐,是不求自己的益处,
院长讲师吴翠兰 丽萍:你一定能行1
北京院长高丽霞 内蒙人就是好!!内蒙古第三大城市乌海市更是藏龙卧虎之地。
院长讲师吴翠兰 世界真好!人生真好!
魏雨花老师 女性需要爱的滋养,渴望爱。得到爱却不会爱。 魏雨花 爱中有情共度辉煌,这句谁能给解释一下?
魏雨花 我写出来,却不甚了了。不好意思啊,各位请见谅。呵呵
魏雨花 我感觉我也不太会爱,请教各位。
乌海乌达高春霞 由爱相互生发的情感能共同去面对一切,爱的力量是无穷的
魏雨花老师 应该就是春霞讲的爱是包容,爱是忍耐,是不求自己的益处。
北京院长高丽霞 魏老师不是不会爱,是不会表达自己的真实情感。
魏雨花老师 春霞讲的太好了,我和老公都认同。
乌海乌达高春霞呵呵,谢谢老师 北京院长高丽霞 一个人如果不会表达,让他人就容易误解。
院长讲师吴翠兰 爱是奉献,爱是付出,爱是帮助,只要我们心中常怀爱的情感,不求回报,就会与一切达成和谐,我们要的辉煌就都在其中了。
北京院长高丽霞 不被人理解,那么,你就会感到失落。似乎没有得到想要的。
乌海乌达高春霞 爱首先就是要包容缺点 院长讲师吴翠兰 ![]() 魏雨花老师 对,夫有情,妻有爱。这就是爱中有情共度美好时光。才能走得更远,相伴一生。 乌海乌达高春霞 女人的爱的确要表达出来 自主教育周红云 雨花:你已告诉了我们每个问题的答案,你真厉害,谢谢你——雨花! 乌海乌达高春霞 魏老师,你真不简单
北京院长高丽霞 是的。魏老师从学习了自主心理学后成为了今天亮丽的金牌主持人了。 魏雨花老师 谢谢大家厚爱,小女子这厢有礼了。
北京院长高丽霞 向今天这样的表达谁不喜欢呢?我都想拥抱她了!! 北京院长高丽霞 表达不只限于语言,有时无声胜有声。 王丽萍 每一对爱人都是在跟对方的优点谈恋爱,却跟对方的缺点生活着,如果能还共度一生,那就是爱了
乌海乌达高春霞 ![]() 北京院长高丽霞 ![]() 魏雨花老师 丽萍是活神仙,一语道破先机。
北京院长高丽霞 丽萍真棒!!
魏雨花 不搞自主心理教学,就屈才了。
乌海乌达高春霞 每天有一双发现的眼睛,就会发现婚姻中的爱已从激情转化为亲情和责任 北京院长高丽霞 ![]() 乌海乌达高春霞 老师讲完了??
魏雨花老师 解释下一句“察貌观色体现真意,一念在手胸有成竹。”的含义是:当你学会做松静操时,你就具备了察貌观色的本领。通过练习松静操,首先会观察自己的体貌。是否面色红润,有光泽。是否神彩熠熠,又是否烦乱异常?这些都是信号,传达给自己时,真实意图就显现了。也就是我们说的真意。到底自己想要什么?想要达到什么样的境界?
北京院长高丽霞 没有,在思考。 乌海乌达高春霞 嗯,好神奇,
王丽萍 爱是人类最美的语言,爱是世上最珍贵的宝贝,爱是鉴别一个好人的试金石
北京院长高丽霞 说得真好!!
魏雨花老师 真意显现,就是人们常说的一念。李老师说的守一,这一念在手中,不在心中。你的手往哪动,这一念就往哪个方向去。 北京院长高丽霞 魏老师和丽萍都说得好! 乌海乌达高春霞 就是李老师讲过的气到意到吗?
魏雨花老师 这一个念头一旦定下来,就是你胸有成竹的时候。所以说目标很重要,是前进还是后退就看它了。 王丽萍 谢谢老师的褒奖 院长讲师吴翠兰 气守丹田宝地
乌海乌达高春霞 不太熟练,正在练习
院长讲师吴翠兰 遇事不惊不喜,有惊无险。
魏雨花老师 最后一句“决心坚定事半功倍,柔和处世福寿年长。”的含义是:松静操做到最后,最重要的是收势。要把每一节打下的基础与养分收进自身下丹田,每做一遍松静操收获了,慢慢有了决心。不再犹疑、摇摆,想法坚定不会改变,人云亦云,被引诱迷惑。做什么都会事办功倍,心想事成就不是神话。
北京院长高丽霞 松静操是修炼定力、专注、坚持、忍耐、守一、柔韧、迂回、弹性、镇静、等等品格的最高级功夫。
魏雨花老师 以上这些都做到了,也就是说松静操的每一节都做下来。就学习了柔和处世,以柔克刚,以刚养柔。
福建吴婷出纳 松静操是修炼定力、专注、坚持、忍耐、守一、柔韧、迂回、弹性、镇静、等等品格的最高级功夫。
乌海乌达高春霞(1443631702) 21:05:36
高老师的总结真好!真经典 北京院长高丽霞 欢迎福建的朋友!!
福建吴婷出纳 谢谢
北京院长高丽霞 ![]() 院长讲师吴翠兰 松静是坦然,松静是淡定,松静是接纳,松静是祥和,松静是融入,……
福建吴婷出纳 ![]() 北京院长高丽霞 您好!!吴婷!!
福建吴婷出纳 你好丽霞老师,今后多向你学习喽
北京院长高丽霞 好!!
福建吴婷出纳 ![]() 魏雨花老师 那么就会福寿齐享,一年一年长久的延续下去。造福子孙后代,为自主心理学的普及贡献自己的力量!
北京院长高丽霞 好的!!
福建吴婷出纳 我是个不太爱说话的女人,因不会表达常常让别人误会我的意思
北京院长高丽霞 哦。
魏雨花老师 好,我今晚的讲述内容《在松静中显示真意》就讲解完毕。谢谢大家捧场,太给面子了。
北京院长高丽霞 谢谢魏老师的真情奉献!!
乌海乌达高春霞 你讲的太好了!
北京院长高丽霞 热烈地鼓掌!!
魏雨花老师 感谢大家积极聆听并踊跃发言!给大家鞠躬了,太感动了!
乌海乌达高春霞 ![]() 魏雨花老师 春霞解释的特别好,向春霞学习。
院长讲师吴翠兰 谢谢多才多艺魏老师! 院长讲师吴翠兰 谢谢大家积极主动的参与! 乌海乌达高春霞 谢谢魏老师!!我佩服你
魏雨花老师 谢谢大家的掌声!谢谢吴老师夸奖!
乌海乌达高春霞 明天还有吗 ? 魏雨花老师 春霞的解释我还得再看看,记在本上。 自主教育周红云 雨花:谢谢你!今晚你让我__ 赏花阅雨;心花细放;花香圣语;全春自主学院更是百花齐放。
乌海乌达高春霞 这样的交流让人太愉悦了!!
魏雨花老师 今天我们全体女将聚的可真齐啊!感觉太好了!
北京院长高丽霞 这是个我们互相学习、共进步的平台。欢迎各方朋友参加,从中受益!!
乌海乌达高春霞 今天我受益匪浅
北京院长高丽霞 大家一起感谢我们的导师!!为我们创建了这样的平台!!
院长讲师吴翠兰 这么多精彩的感悟,太受益了。
乌海乌达高春霞 也是我的心声
北京院长高丽霞 谢谢导师将这样多的良才(千里马)聚集起来!! 乌海乌达高春霞 谢谢我最敬爱的导师--李老师!
北京院长高丽霞 是导师的学问让我们有缘来深造。再次谢谢导师!!
乌海乌达高春霞 李老师您是伯乐中的伯乐!!
自主教育周红云 导师:您们辛苦了!
魏雨花老师 李老师说两句吧,作个总结性发言好吗?
家庭顾问李全春 谢谢雨花
乌海乌达高春霞 李老师您闪亮登场吧
院长讲师吴翠兰 饮水思源,让我们感谢松静操的创编者——我们的导师——李全春、赵美贤教授为人类做出的超智慧的奉献。
家庭顾问李全春 也谢谢各位的热情参与 北京院长高丽霞 难忘今宵!我们的第一期论谈圆满、成功地完成了!! 乌海乌达高春霞 李老师您一直在关注着我们的交流,是吗?您辛苦了!
家庭顾问李全春 各位感悟都很好,谢谢!明晚7点在自主教育学院再见
王丽萍 魏老师经过挫折的打磨,历过痛苦的洗礼,蒙幸运之神的眷顾,遇生命的明灯---自主教育,终于乘上了幸福快车 北京院长高丽霞 全体感谢松静操的创编者——李全春、赵美贤二位导师!! 乌海乌达高春霞 真好
魏雨花老师
丽萍说的真好,我得记下来。
北京院长高丽霞 好的!导师再见!!各位学友们再见!!
家庭顾问李全春 我们都可以把这个论坛记录下来,大家说的都非常好。
家庭顾问李全春 各位辛苦,谢谢!
院长讲师吴翠兰 谢谢二位导师!谢谢各位同学!晚安!
乌海乌达高春霞 各位老师们再见,晚安
魏雨花老师 谢谢各位学友的热情参与,再见。
全春自主心理学院院长——吴翠兰整理
2013年4月6日
![]() 开展全民健心运动,保护人类心态环境,将心理科学普级大众,发挥心身潜能,使家庭安宁温馨,社会稳定繁荣,青少年有美好的心灵,成才成功,促进生态平衡,实现人生自主命运。 |
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